Saltar al contenido

5 Mejores sillas de oficina y ergonómicas para programadores (2019)

mejores sillas ergonomicas de oficina para programadores

Trabajar con computadoras se vuelve muy difícil por ser un trabajo de escritorio. Desde terribles referencias a películas hasta comentarios de»nerd», sentarse en un escritorio es considerado una situación menos que ideal.

Y aunque esto definitivamente no es cierto en el contexto de hacer el trabajo que usted ama, tiene algunos méritos cuando se trata de lo incómodo que puede ser.

Sin una buena silla de oficina, vas a sufrir de muchas maneras diferentes. Desde dolor de espalda hasta no poder estar cómodo, será una pesadilla.

Así que si tu viejo favorito está fuera de toda reparación o sólo estás buscando una actualización, aquí tienes nuestra opinión sobre las mejores sillas para programadores e ingenieros de software.

Los programadores apasionados pueden pasar más de 12 horas atascados detrás de la pantalla del ordenador, de modo que su silla se convierte en su compañero más cercano durante una parte sustancial del día.

Si bien puede parecer trivial al principio, una configuración inadecuada de la silla puede causarle muchos problemas en el futuro, desde dolor de espalda intenso hasta hernias discales.

Así que mientras que la programación puede ser una parte indispensable de su vida, preste especial atención a los arreglos para sentarse que tiene en la oficina o en casa. Su carrera y su bienestar general podrían verse limitados si la silla no está diseñada científicamente para satisfacer sus necesidades.

Un rápido vistazo a las mejores sillas de oficina para programar

  • Silla Herman Miller Aeron: Conocido por producir sillas de lujo de alta calidad, el Aeron le servirá bien en los años venideros. Tiene un sólido bastidor con malla de soporte y es ajustable tanto en altura como en ángulo.
  • Silla de oficina Steelcase Gesture: Para algo un poco más robusto, con acolchado recubierto de tela y muchas opciones de color. Tiene la misma reputación pero ofrece un diseño que atrae a un grupo diferente de personas.
  • AmazonBasics High Backed Office Chair: Si necesita una silla de oficina pero no está preparado para invertir en un modelo de gama alta, el modelo AmazonBasics funcionará perfectamente. Es bien acolchado, la altura se puede ajustar, y sigue el diseño de muchas sillas de oficina estándar populares.

La mejor silla para programadores: Lo que hay que tener en cuenta

Encajar

Si es posible, debe intentar sentarse en muchas sillas antes de elegir una. Usted puede, por supuesto, pasar por la tienda de su oficina local, pero es posible que no tengan algunas de las sillas de gama alta. En ese caso, tendrá que buscar tiendas especializadas en su área. Si no puede probarlos personalmente, por lo menos considere cuál cree que es la mejor opción en comparación con el ajuste de su silla actual – ¿son similares en estilo? ¿Eso es bueno o malo?

Ajustables

No puede ser la silla perfecta si no se ajusta a tus necesidades. Una gran silla tendrá un buen rango de reclinación, será fácil de subir o bajar, y tendrá apoyabrazos que son igualmente flexibles. Esto le permitirá crear la disposición de asientos más equilibrada y personalizada, lo que a su vez le ayudará en su postura y le dejará completamente cómodo.

Material y soporte

¿Prefieres hundirte en tus sillas o ser sostenido por ellas? ¿Sería incapaz de sobrevivir sin el cuero o una malla moderna tiene más atractivo? Cada material tiene sus propias ventajas y desventajas, muchas de las cuales dependen de las preferencias personales. Sin embargo, independientemente del material que elija, debe asegurarse de que la silla incluya un soporte adecuado a lo largo de la parte superior e inferior de la espalda. Sin ese apoyo, es como si hubiera comprado un taburete.

¿Cómo elegir la mejor silla para programadores?

Ha habido muchos avances a lo largo de los años con la tecnología ergonómica, pero la industria está cambiando constantemente para mantenerse al día con las demandas. Con nuevos dispositivos como tabletas y teléfonos inteligentes estamos viendo nuevas posturas sentadas que las sillas regulares simplemente no pueden soportar.

Aquí hay algunos aspectos que deberían afectar su elección de silla:

  1. Postura: La silla tiene la capacidad de sostener o corregir la postura de su cuerpo.

  2. Confort: Ya que usted necesita sentarse en él durante largas horas, la comodidad es un aspecto importante que se ve afectado.

  3. Cuello: La forma en que se sienta y la extensión del soporte para el cuello que proporciona la silla afecta el cuello y los hombros. La rigidez de cuello puede llegar a ser un asunto doloroso.

  4. Atrás: La parte del cuerpo más afectada es la espalda. La falta de apoyo adecuado puede ocasionar dolores de espalda severos.

  5. Caderas: Sin la postura y el apoyo adecuados, se ejerce mucha presión sobre las caderas, que también pueden volverse dolorosas con el tiempo.

¿Necesita una silla?

Si usted es un programador u otro técnico informático y pasa la mayor parte del día en un escritorio, entonces estas recomendaciones son precisamente para usted. Las sillas aquí son inversiones que le ayudarán a entrar y salir del trabajo, sentirse cómodo todo el día, y nunca le causarán problemas. Si actualmente estás usando una silla vieja, destrozada o rota, es hora de actualizarla y obtener algo que te ayude a trabajar de manera más eficiente.

Aunque ciertamente nos estamos enfocando en programadores que pasan la mayor parte de su tiempo de trabajo en un escritorio, usted no tiene que trabajar en tecnología para apreciar una gran silla de oficina (ni la necesita si está acostumbrado a trabajar en un escritorio de pie). No importa en qué tipo de trabajo de escritorio trabaje actualmente, estas sillas son todas excelentes opciones y le ayudarán a pasar el día con facilidad.

Las mejores sillas para programadores: Mejores selecciones

1. Silla Herman Miller Aeron

Un nombre bien conocido cuando se trata de sillas de oficina de alta calidad, la Aeron es una silla de lujo que está garantizada para entregar. Desde las muchas características ajustables hasta las suaves ruedas y la malla de apoyo, esta silla será su fiel compañera durante muchos años.

Creada en el año 1994, por Don Chadwick y Bill Stumpf para atender a los informáticos de Silicon Valley, la silla Herman Miller Aeron es reconocida mundialmente como la silla que dio forma al ergonómico campo de batalla.

Pros:

  • El diseño de la malla es transpirable y de sujeción. No te sentirás como si te estuvieras hundiendo o siendo»comido» por la silla.
  • Muy resistente y regulable en altura y ángulo.
  • Postura: Cualquiera que sea la forma y el tamaño de su cuerpo, esta silla tiene unos controles ajustables increíbles y soportará cómodamente su postura.

  • Dolores de espalda: Encuesta de la Asociación Americana de Quiropráctica calcula que 31 millones de estadounidenses sufren de dolores de espalda. Esta silla proporciona un buen apoyo espinal y pélvico para ayudar a reducir y eventualmente eliminar los dolores de espalda.

  • Respetuoso con el medio ambiente: ¿Sabías que las sillas Aeron están certificadas por Greengaurd? Mientras que el 66% del material utilizado para hacer la silla es de material reciclado, la silla en sí es reciclable en más de un 90%.

  • Apariencia: Un atractivo estilo que te da una buena sensación al sentarte en él.

Contras:

  • Selección de color limitada.
  • La malla del asiento es algo a lo que se puede tardar un poco en acostumbrarse debido a su ligera rigidez.

    El soporte estriado en la parte inferior delantera puede ser un punto de presión en las piernas. Necesitará ajustar correctamente la silla para atender este problema.


2. Silla de oficina Steelcase Gesture

Steelcase es otra marca de sillas de oficina de buena reputación, y por una buena razón. Su silla gestual es extremadamente robusta y está disponible en muchos colores. Está disponible en tres rangos de altura diferentes, y el respaldo y el asiento se mueven juntos para proporcionar soporte sin importar cómo se siente.

La silla Gesture de Steelcase ha sido diseñada específicamente para adaptarse a las nuevas posturas creadas por el lugar de trabajo moderno Esta silla ha sido diseñada para mejorar la interacción con la tecnología, adaptarse a los movimientos y proporcionar un apoyo persistente para la espalda.

Pros:

  • De construcción sólida y capaz de deslizarse sin esfuerzo por el suelo.
  • El asiento y el respaldo están acolchados y cubiertos de tela en lugar de malla, lo que algunos usuarios pueden preferir.
  • La característica de tensión inclinada le permite tener apoyo sin importar cómo se siente en la silla.
  • Ajustes: El gesto tiene la mayor gama de características ajustables en comparación con otros diseños de la competencia. Las piezas ajustables se pueden cambiar independientemente unas de otras, lo que supone una gran ventaja.

  • Apoyabrazos: Presume de un apoyabrazos de bola y de zócalo que ofrece un apoyo total para sus brazos. El reposabrazos permite un movimiento de 360 grados, lo que permite apoyar el brazo en cualquier lugar que necesite.

  • Diseño compacto: El diseño es compacto en comparación con otras sillas ergonómicas y viene con múltiples opciones de acabado.

  • Interfaz del asiento: El borde suave, redondeado y flexible elimina la presión de las piernas.

Contras:

  • Más pesado que algunos competidores (pero esto podría ser beneficioso si prefiere una sensación más fuerte).
  • Un poco más voluminoso en forma y tamaño.

    Carece de la apariencia de elegancia que se supone que debe adornar la oficina.


3. AmazonBasics Silla de oficina con respaldo alto

Si usted no está dispuesto a pagar por un modelo de gama alta, la silla de respaldo alto de la marca Amazon también funcionará bien. Dispone de un gran número de acolchados, incluso a lo largo de los reposabrazos. La altura es ajustable, y el acolchado es de cuero y PVC.

Pros:

  • Eficaz y similar a muchas sillas que se pueden encontrar en tiendas de oficina populares.
  • Está bien acolchado por todos los lados y es regulable en altura.
  • Rueda suavemente por el suelo.

Contras:

  • No tiene reposabrazos ni respaldo ajustables, y probablemente tendrá una vida útil más corta que la de sus competidores de nivel superior.

4. Silla Embody

La silla Embody de Herman Miller es otra gran elección para el apoyo ergonómico adaptativo, ya que los diseñadores de esta silla la crearon para satisfacer la necesidad de tener un efecto positivo en su cuerpo en lugar de simplemente eliminar los efectos negativos de las largas horas de sentado.

Pros:

  • Espalda instintivaEl respaldo de la silla se adapta a sus movimientos, proporcionando así un gran apoyo a su espalda.
  • Soporte para la espalda: Independientemente de si está inclinado o reclinado en la silla, se asegurará de que el apoyo sea constante en la parte baja de la espalda.
  • Espalda estrecha El respaldo es adecuadamente estrecho para evitar cualquier obstrucción al movimiento de las manos.
  • Matriz dinámica de píxeles: Es sensible a sus movimientos y distribuye automáticamente su peso para evitar el estrés.
  • Ajusta: La silla es capaz de ajustarse automáticamente según el movimiento de su espalda, dando así un apoyo ininterrumpido a la parte inferior de la espalda. Esto a su vez aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo y le ayuda a relajarse adecuadamente.

Contras:

  • La altura máxima ajustable es de 20,6 pulgadas, lo que puede no ser suficiente para una persona alta.

05. Serta Back in Motion Salud y Bienestar Mid-Back Executive Office Chair

Si usted está en un presupuesto pero todavía quiere una silla que le proporcione un buen soporte y comodidad para la espalda, busque el sillón ejecutivo Serta Back in Motion, aunque su nombre completo puede ser un poco bocado, es el trabajo que se hace a un precio asequible.

Pros:

  • Comodidad: Las capas profundas y múltiples hacen un gran trabajo proporcionando una sensación de suavidad y comodidad.
  • Soporte: Un apoyo lumbar completo que le asegura que se sentirá bien incluso después de un día completo en la oficina.
  • Durabilidad Esta silla está hecha de cuero pegado que son respetuosos con el medio ambiente. La piel adherida también proporciona longevidad y durabilidad.
  • Tecnología: La tecnología Active Seating Technology ha sido diseñada para asegurar que usted obtenga un soporte corporal completo durante todo el día.
  • Ajustable: El ajuste más importante de la inversión de altura, así como la función de inclinación, aumentan la comodidad de uso de la silla.

Contras:

  • El cuero pegado tiende a calentarse (absorbiendo el calor del cuerpo) cuando se utiliza durante largas horas sin descansar.
  • Opciones de ajuste limitadas.

Algunas características clave de las sillas de codificación:

  1. Altura: La silla debe tener un buen mecanismo de ajuste para adaptarse a la altura requerida. Antes de comprar la silla, asegúrese de sentarse en ella y comprobar si sus pies están planos en el suelo mientras que las rodillas están a 90 grados.

  2. Ajustable: Las partes individuales de la silla deben ser ajustables a una amplia gama. El reposabrazos, el respaldo, el asiento, la altura del asiento y el reposacabezas deben ajustarse independientemente uno del otro.

  3. Soporte para la espalda: El respaldo debe ser adecuado para poder apoyar la parte superior e inferior de la espalda. Debe apoyar la curva natural de la espalda correctamente.

  4. Apoyo lumbar: El apoyo de la parte baja de la espalda es importante porque nuestra parte baja de la espalda es una curva hacia adentro y la silla que usted elija debe ajustarse a esta curva con precisión para una sensación de comodidad.

  5. Tamaño de la silla: Así como una silla demasiado pequeña es incómoda, una silla demasiado grande tampoco es beneficiosa. El asiento ideal debería ser una pulgada más que el ancho de tus caderas

  6. Acolchado del asiento: El acolchado de la silla debe ser de buena calidad para garantizar que pueda soportar su peso durante largas horas. Si la espuma se daña, hará que el estar sentado sea incómodo.

  7. Inclinación: La silla debe poder inclinarse hacia atrás. Esta característica es útil cuando usted está sentado por largas horas en un estiramiento y quiere reducir la presión de su espalda, puede reclinar la silla para descansar su espalda.

Esta no es una lista exhaustiva, sino un esfuerzo honesto para anotar las características principales que necesitará revisar. Recuerde que antes de realizar la compra, siempre se recomienda probar la silla en persona, si no es posible, no es el fin del mundo devolver una silla que no sea la adecuada para usted.

¿Las sillas ergonómicas para oficina valen la pena?

Voy a ser completamente honesto contigo, comprando una silla adecuada para codificar bien ser la decisión más importante que tomes a lo largo de tu carrera, sentarse se ha llamado el nuevo fumar, y puede ser igual de problemático a largo plazo.

Pasar incontables horas día tras día puede causar serios problemas de salud, como se mencionó anteriormente.

Me gusta pensar que gastando el dinero extra en una gran silla estás invirtiendo en tu futuro. Si eres un programador serio que ama el trabajo y sabe que en el futuro seguirás escribiendo código, entonces deberías invertir en una silla profesional. Tiene sentido.

Y aunque no puedo ensalzar los beneficios de comprar una silla ergonómica lo suficiente, recuerde que no es una cura milagrosa para los problemas ergonómicos. Asegúrese de que usted está haciendo su parte para hacer su trabajo más fácil para su cuerpo.

Consejos y trucos

Cuando usted pasa mucho tiempo en su escritorio, la postura adecuada es una necesidad absoluta. Sin él, usted sufrirá dolor de cuello y hombro, fatiga ocular y una docena de otras dolencias completamente evitables. Un escritorio de pie es la opción más ideal, pero si esto no es una posibilidad, usted debe levantarse y estirarse cada 30 minutos. Los períodos prolongados de estar sentado son extremadamente malos para la salud.

Cuando estás sentado, tus ojos deben tener una línea de visión directa a tu pantalla. Esto significa que sin encorvarse o arrancarse el cuello, la pantalla será perfectamente visible. Los pies deben colocarse planos en el piso y los brazos deben descansar en un ángulo de aproximadamente 90 grados en los codos.

Conclusión

¿Es usted un programador de software que está listo para llevar su espacio de oficina al siguiente nivel? Entonces es hora de llegar a una silla que no te retenga con crujidos, chirridos, gemidos y otros dolores. Todo el mundo trabaja mejor cuando puede»entrar en la zona», y la silla adecuada le ayudará a encontrar su flujo poniéndole en la posición más cómoda y relajada posible.

Para poder elegir el sillón ergonómico adecuado para la programación es necesario realizar un gran número de pruebas y análisis. Uno tiene que evaluar diligentemente los pros y los contras de cada variante de asiento antes de comprar una silla.

Con suerte, esta guía le ha ayudado a encontrar la silla adecuada para usted y a ver los beneficios de cuidar bien de su salud de codificación.

También nos encantaría saber qué silla fue la que hizo que tus ideas fluyeran libremente en el trabajo, así que déjanos un comentario a continuación si tienes algo que añadir

5 Mejores sillas de oficina y ergonómicas para programadores (2019)
5 (100%) 5 vote[s]